Guides Techniques

Shiitake : Guide de Culture Complet

01 janvier 2026 Mis à jour le 01 janvier 2026

Le Shiitake (Lentinula edodes) est un champignon légendaire cultivé en Asie depuis plus de 1000 ans.

Caractéristiques

  • Couleur : Brun avec motifs craquelés blancs
  • Saveur : Umami intense, boisée
  • Texture : Ferme et charnue
  • Taille : Chapeaux de 5-15 cm

Propriétés médicinales

Contient du lentinan, un immunostimulant, et de l'eritadénine, bénéfique pour le cholestérol.

Conditions optimales

Longue colonisation mais nécessite un "choc" (trempage froid ou frappe) pour initier la fructification.

Conseils de récolte

Récoltez quand les bords du chapeau sont encore légèrement enroulés. Les craquelures blanches (donko) indiquent une qualité supérieure.

Utilisations culinaires

Polyvalent et délicieux ! Sauté, en soupe, séché pour intensifier la saveur. Base du dashi japonais.

Fiche technique de culture

Substrat idéal Sciure (Billes/Blocs)
Phase 1 : Colonisation 35 - 70 jours
Phase 2 : Initiation 5 - 7 jours
Phase 3 : Croissance 5 - 8 jours
Durée totale du cycle 45 - 85 jours
Volées & Espacement 2-3 volées (14-21j)
Température colonisation 20-26°C
Température fructification 12-18°C
Humidité relative 80-90%

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